En el mundo agitado de hoy, donde el estrés y las tensiones cotidianas pueden afectar negativamente nuestra salud, es fundamental encontrar actividades que promuevan el bienestar integral. En este contexto, el Pilates emerge como una práctica transformadora que no solo fortalece el cuerpo, sino que también revitaliza la mente. El Pilates, una variante especializada de […]
¡Comienza el año con el pie derecho cuidando tu salud! El inicio de un nuevo año es el momento perfecto para reflexionar sobre nuestro bienestar y establecer metas para cuidar nuestro cuerpo. Como fisioterapeuta, entiendo la importancia de mantener una buena salud y una postura corporal adecuada para prevenir lesiones y mejorar la calidad de […]
El Síndrome del Túnel Carpiano es una neuropatía o lesión por presión del nervio mediano en su paso a través del túnel del carpo. El túnel carpiano es un canal anatómico en la cara anterior de la muñeca por el que pasan diferentes estructuras como son los tendones flexores de los dedos y el pulgar, […]
La tendinopatía del supraespinoso es una afección del hombro que afecta al tendón del supraespinoso tras su paso por debajo del acromion (espacio subacromial), que por pinzamiento, sobreuso o fricción, provoca cambios degenerativos en el tendón. Comúnmente se la conoce como tendinitis del supraespinoso, pero nuevas evidencias científicas demuestran que no hay signos inflamatorios, sino […]
Las Ondas de Choque son ondas acústicas de alta energía que pueden generarse de distintas formas tecnológicas, diferenciadas por un generador focal o un generador radial. Ondas de choque focales: En las ondas focales la propagación transmite toda la energía a un punto muy profundo y específico (hasta 12 cm) y necesitan una energía muy […]
Un esguince de tobillo es una lesión de las estructuras ligamentosas del tobillo cuando se ven sometidos a un estiramiento excesivo al final del rango articular de forma brusca y sin control. Los ligamentos son estructuras pasivas de tejido conectivo que sirven de unión entre huesos y cuya función es estabilizar la articulación. Al sufrir […]
