El Suelo Pélvico o Periné es un conjunto de músculos y otros tejidos blandos que actúan como hamaca o sostén de los órganos pélvicos: Vejiga, Útero y Recto. Cuando esta musculatura sufre una afección se produce una Disfunción Uroginecológica, que incluye Incontinencia Urinaria y Fecal, y Alteraciones relacionadas con la Sexualidad

Las Afecciones más comunes de la musculatura del Suelo Pélvico son:

  • Debilidad o hipotonía: Puede provocar incontinencia urinaria, prolapsos, disminución de la capacidad de sentir placer y anaorgasmia
  • Hipertonia o aumento de tono y tensión muscular: Puede dificultar el vaciado de la vejiga, defecar, o dolor en las relaciones sexuales (vaginismo, dispaurinemia)
  • Lesión traumática: Un Desgarro de la musculatura o una Episiotomía durante el parto vaginal puede ocasionar alteraciones sensitivas como dolor en las relaciones sexuales

Las causas más comunes son:

  • El Embarazo
  • Parto, y Post-parto
  • Menopausia: por los cambios hormonales
  • Cirugías ginecológicas previas: Histerectomía…
  • Deportes de salto e impacto
  • Otras causas

El Tratamiento Fisioterapeutico de las disfunciones del Suelo Pélvico va destinado a normalizar el tono muscular del Periné, aumentar la vascularización y mejorar la sensibilidad de la zona, y en la medida de lo posible, recuperar el control de la función urinaria, fecal, y sexual. Las herramientas de las que disponemos son:

  • Ejercicios de Kegel
  • Ejercicios Hipopresivos
  • Masaje Perineal
  • Electroestimulación
  • Dispositivos vaginales: conos, bolas chinas, juguetes sexuales de tipo vibradores 

Si quieres profundizar en la información anterior, haz click aquí

Hoy vamos a hablar de los vibradores, y cómo podemos utilizarlos para trabajar el Suelo Pélvico y tratar las disfunciones en casa.

En primer lugar tenemos que asegurarnos de que la paciente está de acuerdo con esta vía de tratamiento. Hemos de romper el tabú que implica hablar de esto. En caso de no sentirse cómoda con el uso de este tipo de dispositivos, continuaremos con los otros métodos más tradicionales en consulta y en casa.

¿Cuales son los beneficios que nos pueden proporcionar los vibradores y como debemos trabajar con ellos?

  1. Fortalecimiento de la musculatura perineal. Recupera el tono muscular en el postparto y otros casos de debilidad del suelo pélvico. Trabajaremos con vibraciones intermitentes, coordinadas con contracciones activas, en intensidades agradables pero modificándolas para evitar la acomodación. Para trabajar las paredes internas de la vagina utilizaremos uno con modo fálico de tamaño que nos resulte cómodo para tratamiento intracavitario. Si nuestra intención es trabajar el cierre vaginal y la musculatura superficial, utilizaremos estimulación de cuerpos eréctiles y clítoris, vibradores de tipo bala o huevo. Trabajaremos durante 10-15 minutos para no provocar fatiga muscular, y lo ideal es acabar con un orgasmo, o varios.
  2. Mejora la irrigación sanguínea, el trofismo de los tejidos y la lubricación de la zona (afectada por cambios hormonales como en la menopausia)
  3. Relajación de musculatura y disminución del dolor: En cicatrices hipersensibles, hipertonías, puntos dolorosos. Trabajaremos con vibraciones continuas, suaves y agradables, aumentando la frecuencia poco a poco a medida que se vaya sensibilizando la zona. Aplicaremos una ligera presión para tratar puntos de dolor y ninguna presión en zonas hipersensibles.
  4. Estimulación sensorial del clítoris: En alteraciones del nervio pudendo. Trabajaremos con Vibraciones agradables y muy poco a poco para recuperar la sensibilidad de la zona.
  5. Gran facilidad para alcanzar orgasmos, rápidamente, y múltiples.
  6. Es divertido y muy bueno para la salud emocional y sexual de la mujer, frecuentemente afectada en casos de incontinencia urinaria o incluso en el postparto.

¿Qué tipo de vibrador es el más adecuado en cada caso?

Para trabajar una zona concreta como una cicatriz buscaremos uno estrecho y pequeño, de punta redondeada, con distintos tipos de intensidad.

Para relajar la musculatura intracavitaria usaremos vibradores más largos y finos.

Para trabajar la entrada de la vagina y zonas más superficiales, las balas vibradoras son las más adecuadas. Usadas correctamente, nos pueden servir tanto para relajar como para mejorar el tono.

Para el cierre vaginal buscaremos vibradores más anchos, que engloben toda esa musculatura. 

Para la estimulación sensorial del clitoris podemos utilizar cualquier dispositivo usado directamente sobre el mismo, tales como los huevos vibratorios, uno fino y de punta redondeada o el tan aclamado satisfyer. 

Hay que tener en cuenta el material de que están hechos. Los de silicona tienen un tacto más agradable y son de fácil limpieza.

Las Disfunciones del Suelo Pélvico son problemas de salud, frecuentemente ocultos, que deterioran la calidad de vida, limitan la autonomía, y repercuten en el ámbito psicosocial, laboral, afectivo, y sexual. Se estima que alrededor de un tercio de la población de mujeres adultas pueden verse afectadas. El uso de vibradores, junto con el apoyo profesional adecuado, supone una herramienta muy útil en el tratamiento domiciliario de las disfunciones de suelo pélvico. 

No permitas que un problema que tiene solución domine tu vida. Pídeme cita, y déjate guiar en tu recuperación.

Nota: Es importante acudir a un especialista para valorar el tipo de disfunción, y cuantificar el alcance y la magnitud de la patología. El diagnóstico correcto es esencial para planificar un buen tratamiento. Su Ginecólogo podrá detectar una patología de Suelo Pélvico y el Urólogo será el encargado de determinar el grado de Incontinencia. En caso de necesitar tratamiento Farmacológico y/o Quirúrgico, ellos serán los encargados de proporcionarlo. Asimismo, Proporcionar apoyo emocional, y derivar al psicoterapeuta especialista si es necesario.

Leave a Reply