En el mundo actual, nuestras vidas están llenas de actividades que pueden provocar estrés físico y emocional. Desde largas horas sentados frente a una computadora hasta lesiones deportivas, el cuerpo humano está expuesto a una variedad de factores que pueden afectar su funcionamiento óptimo. Es aquí donde la fisioterapia se presenta como una herramienta vital […]
¡Hoy llega el verano y el calor puede afectar tu recuperación! Es fundamental entender cómo el calor intenso del sol puede afectar las lesiones, especialmente para aquellos que siguen un programa de rehabilitación. Las altas temperaturas no solo influyen en el confort durante la actividad física, sino que también pueden tener un impacto significativo en […]
La natación es una actividad física que se realiza en el agua, conocida por sus múltiples beneficios tanto para la salud física como mental. Sin embargo, una de las preguntas frecuentes es si la natación es beneficiosa para la rehabilitación de lesiones. La respuesta, en términos generales, es sí, pero con ciertas consideraciones importantes. Beneficios […]
Como fisioterapeutas, entendemos que los ciclistas enfrentan desafíos únicos en términos de salud física. El ciclismo es un deporte fantástico para el cuerpo, pero también puede llevar a lesiones si no se practica con precaución. En este artículo, exploraremos algunas de las lesiones más comunes que afectan a los ciclistas y proporcionaremos consejos sobre cómo […]
El pádel es un deporte apasionante que combina estrategia, agilidad y potencia. Sin embargo, como en cualquier actividad física, las lesiones pueden ocurrir. La buena noticia es que la fisioterapia puede desempeñar un papel fundamental tanto en la prevención como en la recuperación de lesiones relacionadas con el pádel. Aquí te contamos cómo: Lesiones comunes […]
En el mundo acelerado y exigente en el que vivimos, es común descuidar nuestra salud física hasta que nos enfrentamos a dolencias o lesiones. Sin embargo, la fisioterapia ofrece mucho más que simplemente tratar lesiones. Es una disciplina integral que abarca desde la recuperación de lesiones hasta la prevención y el mantenimiento del bienestar físico. […]
En nuestro centro, entendemos que la estabilidad corporal y el fortalecimiento del glúteo medio son fundamentales para mantener una salud óptima y prevenir lesiones. La estabilidad es la base sobre la cual se construye un cuerpo fuerte y funcional, y el glúteo medio desempeña un papel crucial en este proceso. Importancia de trabajar la estabilidad […]
En el emocionante marco de la próxima Media Maratón de Castelló, la atención se centra no solo en la competencia en sí, sino también en la importancia crucial de la preparación física adecuada. Los corredores ansían alcanzar sus metas, pero para asegurar un rendimiento óptimo y prevenir posibles contratiempos, la fisioterapia emerge como un aliado […]
El Síndrome del Túnel Carpiano es una neuropatía o lesión por presión del nervio mediano en su paso a través del túnel del carpo. El túnel carpiano es un canal anatómico en la cara anterior de la muñeca por el que pasan diferentes estructuras como son los tendones flexores de los dedos y el pulgar, […]
Un esguince de tobillo es una lesión de las estructuras ligamentosas del tobillo cuando se ven sometidos a un estiramiento excesivo al final del rango articular de forma brusca y sin control. Los ligamentos son estructuras pasivas de tejido conectivo que sirven de unión entre huesos y cuya función es estabilizar la articulación. Al sufrir […]
