La fisioterapia no solo se encarga de tratar lesiones ya avanzadas, sino también de prevenir problemas que, si se ignoran, podrían complicarse. Reconocer las señales de alerta que indican la necesidad de visitar a un fisioterapeuta es clave para mantener tu cuerpo saludable y funcional. Aquí te explicamos las dolencias más comunes que no deberías […]
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés y, en niveles moderados, puede ser útil para enfrentarse a desafíos. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve crónica, puede afectar profundamente la salud física, causando síntomas físicos, alteraciones en el sistema nervioso y muscular, e impactando la calidad de vida de las […]
La escoliosis es una condición en la que la columna vertebral se curva lateralmente, generando un desequilibrio en el cuerpo que puede afectar la postura y producir dolor. Aunque puede presentarse a cualquier edad, suele manifestarse con mayor frecuencia en la adolescencia y, si no se trata, puede llevar a limitaciones en la movilidad […]
Las migrañas y cefaleas tensionales son problemas comunes que afectan a millones de personas en todo el mundo, interfiriendo con la calidad de vida, el trabajo y las actividades diarias. Aunque los medicamentos suelen ser la primera opción para tratar estos dolores de cabeza, hay una solución menos conocida pero altamente efectiva: la fisioterapia. En […]
La fisioterapia es una disciplina ampliamente reconocida, pero también rodeada de mitos que limitan la comprensión de su verdadero alcance y beneficios. Muchas personas la asocian únicamente con lesiones deportivas o casos graves, pero la realidad es que esta especialidad médica puede beneficiar a una gran variedad de personas con distintas necesidades de salud. En […]
El teletrabajo se ha convertido en una práctica común en los últimos años, impulsada principalmente por la necesidad de adaptarnos a nuevas realidades laborales. Aunque trabajar desde casa tiene sus ventajas, también trae consigo desafíos significativos, especialmente en términos de salud física. Uno de los principales problemas que enfrentan los teletrabajadores es el aumento de […]
La osteoporosis es una enfermedad esquelética caracterizada por la disminución de la densidad ósea y el deterioro de la estructura del hueso, lo que incrementa el riesgo de fracturas. Es más común en personas de edad avanzada, particularmente en mujeres postmenopáusicas debido a la reducción de estrógenos, aunque también puede afectar a hombres y a […]
La vuelta al cole es un momento clave para que los niños, adolescentes e incluso adultos que retoman estudios se adapten a nuevas rutinas. Es una etapa que exige cambios importantes en el día a día: madrugones, clases, mochilas pesadas, más tiempo sentado y menos actividad física. En este contexto, la fisioterapia puede desempeñar […]
El embarazo es un período de cambios físicos y emocionales significativos en la vida de una mujer. Durante este tiempo, el cuerpo experimenta una serie de adaptaciones que pueden generar molestias, dolor y problemas de movilidad. La fisioterapia se presenta como una herramienta eficaz para ayudar a las mujeres embarazadas a sobrellevar estos cambios, mejorando […]
Los viajes largos, ya sea en avión, tren o automóvil, pueden convertirse en una experiencia incómoda para muchas personas, especialmente aquellas que padecen de dolor lumbar o están en riesgo de desarrollar el llamado «síndrome de la clase turista». Este síndrome, que incluye una serie de malestares derivados de la inmovilidad prolongada, puede causar desde […]